孕育养娃神器
从怀孕到现在除了每天吃一颗叶酸片，什么也没补，而且前几周看到肉就觉得恶心。现在胃口稍微好点了，想补补钙什么的，但是不知道该怎么补。 想问问宝妈们都是怎么补的？食补？还是吃钙片什么的？
我也缺钙，骨盆和胯骨会疼，也是每天吃一片金斯利安，然后牛奶，核桃，没别的办法了。。我很瘦，吃东西也不大爱吸收。。总觉得现在开始补钙有点晚阿。。 展开阅读全文
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我也缺钙，骨盆和胯骨会疼，也是每天吃一片金斯利安，然后牛奶，核桃，没别的办法了。。我很瘦，吃东西也不大爱吸收。。总觉得现在开始补钙有点晚阿。。
煲多点骨头汤喝，牛骨更补钙，听有经验的说喝牛骨汤，奶粉都不用喝
我从4周这样开始吐到现在，哎哟！没吃得饭，还总吐！订了牛奶也喝不得！
牛奶
补钙好汤，不是骨头汤，是这碗海带豆腐菌菇汤
说到补钙，宝妈们会想到什么？骨头汤吗？在补钙界，骨头汤已经站在鄙视链底端啦，由于骨头中的成分羟基...
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