顺产技巧

宝宝是大年初六出生的，顺产无侧切，一切还算顺利，今天想说说顺产过程中的技巧，因为我是在私立医院生的，感觉医生态度不错，不知道其他医院会不会告诉这么细致！我是开了八指进的待产室，疼的一两分钟一次时医生就让我用力，动作是把双腿弯曲抬起，双收抱住大腿，上身抬起（就是大便的动作，只是躺着做而已）要使长劲，而且我感觉疼的时候使劲会减轻疼痛，使劲前深深吸一口气，憋住气！最好不要哭叫（我是没忍住大叫了）不疼的时候赶紧躺下放松，随时准备疼痛来袭，再次用力！写得有点乱希望能帮助一些宝妈，最后祝愿所有宝妈少受折磨，顺顺利利！