肚子一天天增大,弯腰、系鞋带这样简单的动作,做起来...
更多关爱提醒:时间流淌。...希望你能继续保持这份恬淡美好的心情,笑着迎接每一天崭新的太阳。
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产后瑜伽:改善驼背、塑造流畅的背部线条
哪里最易显老?没错,就是背,只要背一变...尤其是妈妈们,产后为了照顾新生儿,要经常做弯腰动作,不仅容易.
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妻子的食量减小了一点,在这个阶段,通常少吃多餐会让...
2个小动作,有助缓解疼痛倾斜骨盆:这个动作能够帮她消除因长时间站立行走造成的背部肌肉紧张,减轻背痛的...
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产后恢复秘诀——侧腰操
腰部两侧的肌肉锻炼常常被忽视,其实这正是有没有腰线的关键所在。下面这部分选取的动作,都能够起到拉伸和...
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这个时期,如果妻子经常感到头晕,或者每天午睡超过2...
更多关爱提醒:准妈妈虽然可以适当做家务运动,但是到孕中后期,身形会越来越...需弯腰的家务活,比如扫地.
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