睡不着

各位宝妈，我上个星期生化了，从那之后，我就睡不好，白天睡不着晚上也睡不着，老公在外地学习，看到我这样夜不能赶回来陪我，只能言语安慰我，可是我没觉得我怎么了，我只是稍微难过点，平时也没有过激的行为，就是睡不着在这之前我是一个不管几点一沾枕头立马睡着的人，睡眠质量别提多好，老公说我压力大，不让我想太多事，可是我真的放空脑袋了，还是睡不着，前几天一直没睡好，今天下午特地贴了面膜睡，从15.09开始，期间我一直认为自己怎么这么清醒，过了一会觉得面膜干了就撕下来继续闭眼睡，后来实在睡不着就起来了，起来看表15.53，我起码闭眼闭了40分钟，40分钟的午睡也够了吧，可是我觉得我自己是清醒的。不认为自己睡着了，怎么办这都好几天了，我都睡不好，白天一过了中午就开始头疼，到晚上七点就头疼眼疼鼻子难受，可就是睡不着。我是不是得抑郁症了，可是我觉得我很开朗啊。我好想睡觉，我觉得我好困我今天从七点就上床呢，翻到现在都没睡着，谁能帮帮我。