亲们,帮帮我吧,我每天水果就不用说了,苹果、圣女果、草莓、梨、橙子、甘蔗,这些水果就没断过,酸奶基本每天晚上一杯,每天早晨空腹一杯白开水,为啥我还是便秘呢?而且香蕉对我没有用,越吃便秘越严重,怎么办啊!还有想问一下便秘的亲们最多在厕所蹲多久?我也不知道多久合适,久了怕对胎儿有影响,不蹲久了就便不出来或者便不净,怎么办啊?
拯救孕期排便苦恼,这道油菜香菇酿要不要?
而在这个时候,如果选择只吃好消化的细粮和肉类,便秘只会越来越严重,那要怎么办才能改善便秘呢?...
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