孕19周了，可以吃青橄榄吗？

刚刚怀孕时候，有听朋友说青橄榄少吃，但是她也不知道为什么。这几天，老妈给我备了好多青橄榄，让我散步时候解馋，路上碰见一个上了年纪的，她也好心提醒我少吃。我没好意思问为什么。有知道的宝妈吗？如果是怕太凉，我的体质怕上火，应该吃点没事。一天我顶多也就吃十来颗，而且不是每天都吃。

专业回复

孕妇不能吃

孕妇可以食用橄榄。橄榄偏酸，少量食用可以帮助孕妇促进食欲，减少因早孕所致的食欲不佳。《中国居民膳食指南（2022）》中建议每日水果摄入量为200-350g。但因橄榄口感酸，不宜多吃，建议每天最多吃5颗即可。

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我们这边土话以前说没怀孕的女孩子多吃青橄榄不容易怀孩子、所以我想应该是对子宫不好、但这只是老人家说得、你问问医生、没什么科学依据说不能吃的话应该是可以的、凡事适量都是好的

超过四个月就可以吃了吧，不过还是顾忌点好。

我挺经常吃的，大人也没说不能吃。

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