我半夜会起来几次上厕所,基本1点左右起来一次,我,那时候我会热一碗紫米或黑米糊糊,自己用豆浆机打的,不加任何东西,喝下去,然后第二天晨吐就没那么厉害了。还有小米粥也不错,我都是交叉着喝的。不知道有没依据,反正我这样就舒服很多,不知道对你有没帮助。等身体适应激素也就没那么难受了,加油,九周算顶峰期了吧
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