虽然我不是很爱好运动,可是为了顺产和控制孕期体重,我一直都有坚持运动!
从怀孕五个月就开始在家自己练习孕妇瑜伽,还穿插做了几次孕妇操,不过还是以瑜珈为主,孕妇操做了几次就没有做了,是跟着下图中的两个视频做的,宝妈你们捏?
怀孕6个半月之后终于获得了家人同意重新开启了我的跑步机!太兴奋了,如果没有出去遛弯的话就在跑步机上慢走,40分钟,2千米,速度还挺舒适的!
天气好的话就出去遛弯一个小时左右,顺便寻觅好吃的和好玩的,在家也会做一些家务,做饭洗碗扫地啥的,虽然和公婆一起住,婆婆都会料理好,但是我还是觉得自己能做点家务就做一些,也算是活动活动嘿嘿!
最让我遗憾的就是我强烈要求去游泳,可是遭到全家的一致反对,说冬天容易感冒,还怕我滑倒之类的,计划落空太郁闷了,我觉得大肚子的时候游泳肯定会让身体很放松很舒适的!可惜呀!
各位宝妈也说说你们怎么运动吧!
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