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楼主

2014-02-16 山东省

给晚上睡眠不好的宝妈支个招

孕晚期睡眠质量明显下降，我有时候半夜2点以后才能睡着。有睡不着的宝妈可以试试这个方法，我是比较管用的。
每天晚上用热水烫脚，感觉水不热了再加热水，以此类推，我一般会加5次以上的热水。睡前再喝个牛奶，（我有时候喝）。如果晚上不上厕所的话，半夜不会醒，睡眠质量也好了。当然也是因人而异感兴趣的宝妈可以试试哦～

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宝妈，以后别用太热的水泡脚了，并且时间也别太久，很危险。我以前也喜欢泡脚，像你说的那样，但是怀孕后就不敢了。

听我的，建议你也下载一个宝宝树孕育，以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了。赶快下载【宝宝树孕育】试试吧！

4楼: 树友u14090525

不是吧～我这个还真没注意呢～谢谢宝妈提醒～

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树友u14706053

2014-02-16
IP未知

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2014-02-16 IP未知

宝妈，以后别用太热的水泡脚了，并且时间也别太久，很危险。我以前也喜欢泡脚，像你说的那样，但是怀孕后就不敢了。

树友u14090525 山东省

不是吧～我这个还真没注意呢～谢谢宝妈提醒～

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2014-02-16 IP未知

不管事啊。

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