今天产检归来，传递正能量

年前做糖耐，一小时值是11.16偏高１.16(正常的要求不高于10)。
当时医生让挂号去听营养科，我们去到快下班了结果没看。那天回家心情纠结呀，但老公确很淡定说我这种情况没啥关系，安慰我不要担心。最后思想挣扎了一晚，最终决定不想再到医院折腾(因为当时在营养科听一宝妈说过程很复杂，好烦。)，我就在孕圈里看宝妈控制血糖的方法，又在网上看。
我没有照搬所看到的方法，综合起来自己按自己的生活方式来控制。
分享下我的食谱：
早餐(7:30)孕妇牛奶一杯+鸡蛋。
辅餐(10:00)小麦+黑米+燕麦片。
中餐(12:30)米饭+青菜+正常肉/鱼等。
辅餐(15:00)坚果或咸方包或全麦包或芝麻鸡 蛋或水果。
晚餐(19:00 )米饭+青菜+正常肉/鱼。
辅餐(23:00)孕妇牛奶一杯。
今天做随即血糖测试，结果为6.1。医生说控制得很好，过关了。
祝愿所以宝妈健健康康，所以宝宝健康足月诞生啊。