孕育养娃神器
躺着感觉翻身都能听到骨头响了,好痛苦,还带个大宝宝睡觉每晚用水起来后都快起不来了腰部到腿部都好难受,有宝妈这症状的么,怎么办?钙片吃也没觉得好什么。好烦啊
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产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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