孕育养娃神器
请懂得孕妈妈们教教我
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人人都建议多走路就好了,可我这里根本就没有地方可逛的,住的是房屋没有楼梯,还是住海边,能走的就是菜园爬山!
我白天竖持上班,晚上饭后走半小时,八个月了还有人没有发现我怀小孩了,脚步轻松,体重增加10公斤,
我跟你一样,英国天气不好,而且老公不让一个人出门,所以我吃完饭就在房间原地踏步,走一会休息一会,也不知道效果怎样,但是总比吃饱就坐着强吧。
散散步慢走就好,不宜剧烈运动!我们这边天气不好老是下雨,而且一下几天,没办法出门,我就在家里晃悠,坐一会儿起来走两步或者站站。
我每天都走路,有时候逛街就溜达好几个小时,家里住四楼,一天最少上下楼一次。现在33周了,感觉自己一点也不笨,好多人都说看我根本不像八个多月的孕妇。坚持走路,是最好的方法!
拉美滋是什么运动?
就没事做走半小时就好了,不要剧烈运动。
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