孕育养娃神器
怀孕之前就是胖妹纸一枚,现在怀孕三个半月体重增加了十斤,等到了满月体重会有多少真是难以想象!现在多少在控制饮食,偶尔饿的时候硬撑过去,实在饿的不行了就吃个苹果!不知道长期这样控制会不会多胎宝不好?
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不能! 但是你可以选择一些健康食品,比如用粗粮代替精米精面,禁吃油炸食品,减少水果,多吃蔬菜,饭后慢走,这样宝宝需要的营养有了,宝妈体重也不会增加 展开阅读全文
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我也是涨了10斤,饿得很频繁,不知道怎么办
睡着了就不饿了 要控制啊 要不孩子不吸收 自己都吸收了 哪天去保健站 一个宝妈 190斤 孩子4斤多
同意
不能! 但是你可以选择一些健康食品,比如用粗粮代替精米精面,禁吃油炸食品,减少水果,多吃蔬菜,饭后慢走,这样宝宝需要的营养有了,宝妈体重也不会增加
我孕前150斤,现在还150斤,我也是在控制饮食和运动,安点吃三餐,其他时间就不吃,如果饿了就,水果适量,但含糖高的不吃,目前吃的水果橙子半个,苹果干个,黄瓜去皮一根,小西红柿,15个左右,车厘子10个左右,我一般一天会选择两种吃,坚持晚饭后走半小时,少油少盐,其他佐料不吃只要安点吃饭生活规律就不会长肉,孩子也一样会健康成长的,晚上少吃
吃水果 山芋 ~~~一点就饱的感觉
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