孕育养娃神器
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空腹血糖一直降不下去，有没有降血糖成功的宝妈分享一下啊
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多吃黄瓜番茄
如果有必要，楼上所说用黄瓜和番茄代替水果也很好
白米白面一定少吃，做米饭用碎玉米或者小米搀着做，也要少吃，用素包子代替馒头，用素饺子代替面条。当然虾包虾饺可以吃。多吃蔬菜，青椒啊，白菜啊，胡萝卜啊都是降糖很好的。吃完饭半小时内慢慢溜达，甜食别碰，牛奶也喝脱脂的。绝对不要吃饱，两小时后加餐就好，饭后别吃水果
我不吃米饭，吃的粗粮，水果吃番茄黄瓜，甜的不要吃，面条不要吃，我的过了，太开心了
只有晚餐啦
顿顿吃么？最近体重都轻了，怕宝宝营养不够
你看我的，现在空腹下去了，早上测4.6就是蔬菜沙拉，不放沙拉酱的
运动，少吃多餐！
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