吃山药瘦肉粥,可以缓解胃酸,吃不下肉的,可以直接新鲜山药煮粥,或者平常多煮煮山药吃!烧心的难受时吃块梳打饼可以稍微缓解吓,但宝妈还是多吃山药,然后注意饮食比较好,尽量吃容易消化的,我也有跟你一样情况,难受时胃酸烧心,而且胃气多,胸口被胃气堵得睡不着!我的方法就是多吃山药,碱水面,胃酸烧得难受时,吃个梳打饼,然后用陈皮泡开水当茶喝,陈皮可以健脾胃和理气,孕妇吃吃对脾胃好,最重要是解胃气,因为很多时候,想吐都是因为胃气太多了,所以我现在天天都喝陈皮水!每天就五分之一个完整陈皮的量,就可以泡水喝一天了,喝了就很少出现胃酸多的情况了,最重要解胃气真的很有效,我喝过以后就再没因为胃气多,睡不着了,吐得也少!这是一个中医推荐的方法,对我挺管用的,希望对你有用!还有,胃酸多要少吃酸、辣、甜和难消化的东西,因为这些东西都会容易导致胃酸增加呢!