孕育养娃神器
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最近严重便秘!太烦了!宝妈们有没有便秘的?!
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是、之前医生跟我说吃点菌类、可是我不怎么爱吃、我也天天为这个发愁、一天不去厕所影响心情都、现在又3天了😭
阿尔法林润康营养包
多喝水
润康是孕妇营养包,然后用蜂蜜栓
莫斯利安喝了就排便顺畅了
停了钙,3天左右便秘就好了
是啊, 一天2次钙片冲剂,还吃维生素, DHA , 每天还要吃鸡蛋牛奶核桃,感觉我吃的太多了,
然后每天定点去蹲厕所
我都每天2根香蕉、还喝酸奶、就是不去!气人阿!
晚上热水泡泡脚,完事让老公给揉揉,排气还舒服
我老肚胀!胀的锅是的!太难受了!不过我确实不怎么运动😔
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