孕育养娃神器
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本来一直有便秘，怀孕后严重了，吃香蕉，水果之类的，还有蜂蜜水都不顶用！今天一直上不出了，刚才晚上有点感觉还是出不来，用了两瓶开塞露 。也不行。最后我妈说用劲出来了，屁股却流血了。要是整个孕期都这样，我就疯了，各位宝妈有什么好的意见没？
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又不能经常用，昨晚用了两瓶都出不来，现在又不敢用劲。
我前期有一阵也是这样，不要给给自己太大压力，调整饮食多吃蔬菜，每天早上去厕所坐会儿，但别太长时间，拉不出就放弃，第二天继续，保持一段时间应该就会好的，还有饭后要记得散步哦
谢谢，我试试
亲爱的宝妈 我也这样哦 昨天晚上吃的酸奶泡苹果和圣女果 凌晨起来便便的 不知道是巧合还是真的管用 你可以试试哦 味道挺好的 还有营养
你看我前面发的帖子里有照片
什么维生素
多吃粗粮
低聚果糖
我也和你一样，一点上火的都不敢吃，郁闷！
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