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孕前一直做瑜伽,现在不能做,所以怀孕满四个月稳定以后,我就一直坚持每天散步,每次一小时吧,下雨天改爬楼梯。为的就是能锻炼好身体增强腰力,顺产能给力一点。
同时因为30周涨了16斤,上升幅度也达到标准了,不想自己变太胖,也不想营养过剩热量不消耗 以至宝宝过大不好顺产,大概6斤左右我就满足了。
但最近确实觉得吃力啊,走半小时就腿软胸闷得坐下休息。平时走多久都不带喘气的。虽然肚子比以前大了,但几个月以来的锻炼都白费了?怎么还是这么虚呢,
第一胎有坚持锻炼而且是顺产的宝妈们来说说,你们顺产时给不给力啊?