有没有宝妈耻骨疼的很严重的？

我也耻骨疼，不过没你那么严重，就有两三天是走路都不好走的，平时就翻身和上下楼梯比较痛苦。

话说我看到的经验是翻身时腿要摒拢，不要分腿坐，倒走，上下楼梯一格一格迈。

翻身时腿要摒拢实践下来感觉一般，衣服和被子被单摩擦阻力很讨厌，脱光光睡倒是对翻身有帮助。

倒走感觉不错，有时候刚从床上下来难以挪步，就倒退着走，能轻松点。

宝妈你吃的什么钙片

树友u14602555 广东省

可以啊 我7个月的时候 跟你情况差不多 疼的我不能下床啊 不能上床 走路抬腿都抬不起来 要婆婆跟老公两个人一起弄我起来 上厕所都要老公守着扶我起来 之后就吃钙片喝奶粉 现在只有一点点疼啦 没有那么严重 前面真的什么都要人家照顾

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可以啊 我7个月的时候 跟你情况差不多 疼的我不能下床啊 不能上床 走路抬腿都抬不起来 要婆婆跟老公两个人一起弄我起来 上厕所都要老公守着扶我起来 之后就吃钙片喝奶粉 现在只有一点点疼啦 没有那么严重 前面真的什么都要人家照顾