6月6日预产期,已经增重10斤,目标25斤内,加油!
根据上次怀孕的经验:孕期的肉最难减!我即使体重恢复也直到考下瑜伽老师高强度训练才恢复线条.上次因为三胎很紧张只顾吃不敢动生怕孩子长不好,涨了95斤!这次因为素食一年了,吃喝上不敢再怠慢,好在每次产检指数都很完美,只能多动多逛街多做家务了,同时照顾三个放假的孩子,挺累不过还算hold住...
四宝的意外到来未来几年的计划都被打破了,不过就此放慢脚步慢慢来吧,既然生命如此安排一定是有道理的,带大三个孩子,这次一定轻松不少,和妈妈一起学习成长吧Yoga Baby!
计划生完好好练习恢复,哺乳育儿,各种培训毕业考试,也要开始教授产后恢复瑜伽,呼吸控制法两年培训毕业考试,考取中级、高级瑜伽教师证,瑜伽理疗师,艾扬格国际教师三年培训认证.学校在公园,培训期间姥姥来接力,抱孩子遛公园到点来喝奶,下课一起回家接三宝放学〜
所以一句话:不能懈怠!!!
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