孕育养娃神器
严重便秘,拉屎困难,但不能太用力,上个厕所要很久,冬天都冷死了,有什么办法解决吗
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吃大蕉!喝蜜糖水不能热水冲喔,要不便秘更严重,一点温就可以!还有就是吃番薯或者多点青菜,粗纤维会好很多
一般后期有便秘的情况,现在多吃点纤维多的蔬果吧
我今早便秘,第一次这样,我很用力,肛门都出血了!
多喝水,喝酸奶,吃香蕉和火龙果
每天吃根香蕉会好一点,同时也要多 吃绿叶菜
宝妈多吃点水果,开始我也是这种状况,难受啊
还好啊,刚开始有点便秘
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