之前写过贴,因宫颈机能不全,失去了刚满24周的宝宝。忍着痛,总结了原因想告诉给各位宝妈。
之所以没保住,有一个很大原因就是我的身体素质不好,虚胖。怀孕后没有吐过但一直胃口不好,但却经常爱吃垃圾食品,零食之类的。很少吃有营养的东西。吃什么都不香。
回过头来,联想到我的三个姨妈家孩子,也就是和我年龄差不多的表姐妹们,我对比了一下我们的身体素质,发现我和一个表妹的身体素质明显不如其它两个表姐妹。原因是,我们的饮食真的差距大。我家里不太注重吃,是喜欢吃什么就多吃,不爱吃就不吃,过年了也是以肉为主,绿色菜吃的少。
记得有一次,那个身体素质好的表妹来我家吃饭,她随口说了句,她家几乎是没吃过单一内容的菜,比如炒土豆丝,我家习惯清炒,不加其它东西,而她家一定是复合菜,比如除了土豆还放青椒或其它的来搭配。这样营养会多些。这个表妹身体很结实。她家的菜样经常换来换去。
和我身体素质一样不好的表妹,她妈妈就是吃饭很不注意,爱吃的使劲让孩子吃,不爱吃的很少吃。
说到这里,大家可以反思下自己家的饮食习惯。也许会受家长影响或好或不太好。希望各位宝妈也能有健康规律的饮食习惯。从自己做起,将来也培养宝宝好的饮食习惯。
生个宝宝对我们而言并非是件难事,但如何生个健康聪明结实的宝宝,不是件简单能想到的事。
这样的反思让我很快走出失去宝宝的痛苦。我要努力调养身体,等待更健壮的宝宝的降临。我也会给宝宝一个健康的饮食环境。
请远离垃圾食品和不良的饮食习惯。
愿各位宝妈和家人身体健康,顺顺利利生个健康宝宝!
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