孕育养娃神器
广告
隔了两天没去健身房，今天下午休息过后健身房走起。无氧:仰卧起坐30，仍然没敢多做，保持在30个左右，坐推15kg，10＊3，自重深蹲10＊3；有氧:单车60min+，中速2首，其他慢速，感觉良好，无不适。今天力量训练不够，待会哑铃补几个，胳膊不知不觉有了点小肌肉，激动！孕期反应还是不大，坚持喝牛奶，吃维生素，水果，酸奶，一样不少。下周做BC，希望宝宝健康！
真的可以吗？我都停了。 展开阅读全文
听我的，建议你也下载一个宝宝树孕育，以前很多事情我也不会处理。在这里有很多有经验的妈妈互相帮助，教会我如何处理家庭关系，还有很多非常专业的孕育知识，现在整个人都不一样了。赶快 下载【宝宝树孕育】 试试吧！
只要身体没不舒服，完全可以的。前三月注意强度，不舒服要马上停下来休息。
真的可以吗？我都停了。
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
更多>>
举报