医学养生小知识

拉肚子：苹果煮水加点点盐（不用太咸，十五分钟左右）
咳嗽：蒸橙子加点点盐
感冒：红糖姜茶（大量的姜）、葱白和蒜头煮水（比较难下咽）
脾虚气虚：红枣枸杞党参煮水
腰疼补肾：淮山、板栗煲汤（淮山猪骨、板栗鸡汤）
去斑：土豆片敷十分钟
防掉发：芝麻核桃糊
脚气和脚藓：艾叶水或醋稀释
PS：怀孕其实不需要大补，现在人都吃太好了！健康饮食，正常饮食就好了～～～多吃白肉：鸡肉和鱼肉，戒零食和加工食品。
以后想到再更新，煮每个宝妈都身体健康又美丽，哈哈～～～