新第一次怀孕，请教各位宝妈

末次月经是1月22日来的，医生开了安胎的药给我（因为之前偶尔会有淡红色的类似分泌物的东西出来，就上厕所的时候）。
我想咨询下各位宝妈:（问题有点多）
1.我现在是怀孕多少天了？
2.我该什么时候去做第一次检查？检查的内容是什么（是抽血还是去照B超）？要注意什么东西（需要空腹吗）？
3.还有就是医生建议我多休息，我需要请假卧床休息吗（办公室上班，平常就坐着的）？
4.我见圈子了有宝妈说初期不能洗头洗澡的，是真的吗？（吃药后几天都没有出现有淡灰色分泌物了，就昨天早上洗了头发，下午就发现又有那东西了，是因为我洗了头发的原因吗？），我需要卧床休息吗？
5.还有我现在该多吃些什么东西好吖？
谢谢各位宝妈们，祝愿宝宝们都健康成长！