孕育养娃神器
18+1周,今天查了血常规,有轻微贫血,大夫开了些补血的药,不过大夫都是建议食补,要多吃点猪肝,猪血类还有瘦肉,可惜这些我都不吃,今天百度了一圈,发现樱桃是补血比较好的水果,孕中期以后宝宝需要的营养比较多,容易贫血,各位宝妈可以适当注意下这方面哦。
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孕妇不能吃
樱桃热量低,升糖速度慢,对妊娠糖尿病患者很友好。而且樱桃含钾较高,有利于血压平稳。 《中国居民膳食指南(2022)》建议:每天新鲜水果摄入量为200-350g,普通大小的樱桃约15-20个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
可是会很甜啊…血糖会不会飚上去? 展开阅读全文
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太上火,吃了三天,嘴唇都裂口了,也上不出大大,太痛苦。
可是会很甜啊…血糖会不会飚上去?
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