孕育养娃神器
前几天听朋友说怀孕期间不能吃橙子,否则生下来宝宝皮肤会黄黄黑黑~~橙子不是美白水果吗?怎么会变黑呢?今天网上搜索,发现有人说会变黑也有人说不会变黑~~到底是怎样啊?能不能吃呢?好纠结…哪位宝妈知道呀?
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孕妇不能吃
橙子口感酸甜,含有一定量的有机酸,对孕早期容易出现的食欲不振有缓解效果。橙子含有较高胡萝卜素,在体内可转化成维生素A,对孕期的皮肤和视力健康有好处。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天可吃200-350g新鲜水果,相当于橙子1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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得先看父母白不白,父母皮肤黑的话,吃啥皮肤也白不了
真有这说法啊?
啊!
真是服了那些人,没文化真可怕
我每天吃很多 估计不止半斤了
你吃得太多了吧,每天不超过半斤水果啊
😱😱天天吃橙子苹果,加点其他水果……不过量应该就没事了吧
哪个说的哟,
一天一个橙子一个苹果
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