孕育养娃神器
准妈妈每天的活动量怎么样呢?每天活动量怎样才算合适呢?我在家闲着,没事做一般都躺床上绣十字绣,每天到楼下走走,就没别的活动量了!
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我也挺纠结的,天天在家转转,什么活也不干,出去也走不动,今天在家没事干,想和面蒸包子,累了个半死,吃完饭肚子特别不舒服,憋得慌,有点害怕,没事还是少运动,好好呆着吧 展开阅读全文
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我每天散步或者跳孕婦操一小时。
孕期瑜伽:肩膀酸痛怎么办?试试这个动作
所以保持一定的活动量,不要总是一个体位,适当活动肩颈,能够让你倍感轻松。下面这个小动作,随时随地都能...
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