因为做月子不能老玩手机,所以很多宝妈的帖我都没有回复,在这里跟大家说声抱歉。生前1礼拜36周左右开始喝月子红糖,不是有意去喝的,是因为有点感冒,拉肚子,医生(熟人认识的医生)叫我回家弄个姜水喝,放点红糖在里面。我懒,看月子红糖里成份有老姜就喝月子红糖了。关于爬楼梯,我没特意去爬,我家住6楼,天天走上又下好几回。平时下午和半碗回去公园里走走晒晒太阳。生前4天开始坐下蹲运动(就是站着然后蹲下,又站起来在蹲下)坐了2天就没做了,因为拉肚子拉的难过不想蹲。没蹲后在床上做收肛运动,一天3次一次十分钟。 提醒各位宝妈不要去吃什么花苞水,还有蜂蜜,根本没用。看到这里估计很多宝妈要喷我了,我刚开始看好多宝妈喝自己也去买了也准备喝,后面问了下医生(认识的医生)她当时就骂我了说傻不拉机的喝蜂蜜喝多了容易水肿,而且容易发胖。花苞水喝了后越容易拉肚子,而且伤肠道(因为我拉肚子她估计以为我喝了)。
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