胎停孕了，有经验的姐妹告诉一下

胎停孕了，不知道什么原因，我在邮政上班，没怀孕前在整理邮件，是需要运动的。怀孕两个月的时候去录信息了，就一直在电脑前坐着。三个月的时候出血了，去医院检查，医生说我，两个月后这个孩子就没在长，医生说现在胎停孕很普遍，但是什么原因造成的他们也不知道。在两个月的时候腰不太舒服，就去医院检查了，医生说发育的很好，胎心胎芽都有了，短短的一个月，怎么会这样呢？一时之间我很难接受，但在家里人的劝说下，还是坐掉了。我是90年的我老公也是90年的，我们非常想要一个总9月份的小马。本来老公我俩是准备正月或二月的时候要的，一次不小心，就提前有了，是个意外但也很高兴。我以为这个孩子的生命力很强，谁想到他和我开了个玩笑。我很伤心，伤心他没了。我很害怕，害怕我下次不好怀孕，害怕我下一个也是这样。有经验的姐妹告诉一下，是不是在怀孕前，要补充点什么营养啊，要不要去做些检查什么的，或是还有一些其他注意的，我不想在受罪了，对心灵对身体都是很大的打击。在这先谢谢了。