孕育养娃神器
大便干燥而且困难,害怕长期下去对宝宝不好怎么办,一直喝酸奶和吃香蕉
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每天一碗杂粮粥,记得多放红薯,嘎嘎好使!
吃火龙果'''喝养乐多'酸奶。
多吃粗粮啊,家里自己蒸的馒头,包子都是用杂粮面做的,可以把喝豆浆剩下的渣子和在面里,还有红薯,紫薯,然后就是蔬菜水果吃的比较多。
喝蜂蜜水
早起空腹快速喝一杯温开水,站着喝
每天都吃红薯
多吃水果,喝水。千禧小番茄,葡萄,西梅。
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