孕育养娃神器
每天3个苹果,榨成一杯果汁,会不会糖分太高?
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孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
我不喜欢吃苹果 …也是榨汁喝的…但是也只是偶尔喝一下。宝妈每天都三个的话,不怕后期血糖高吗? 展开阅读全文
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少吃应该没事,另外建议别买进口水果,它们主要海运,时间很长,所以基本都药水浸泡过,特别是葡萄提子之类的
少吃点应该没事吧?
芒果不敢吃,好多都是催熟的…
我准备减量,两个一杯,每天喝,然后等下次孕检问医生
苹果都可以吃了.为什么就不能喝苹果汁呢?三个量也不会太多啊.怕就两天一次呗
一天一个就够了。
你可以切开来做酸奶水果沙拉
我没有天天喝,偶尔哦,我都换着吃水果,前两天买了些芒果。
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