孕育养娃神器
刚怀孕的时候很不适应,原来睡觉多数都是趴着,为了宝宝改变睡眠姿势,睡眠质量就开始下降,而且经常失眠,到孕中期的时候后背开始发麻,左侧卧不能超过5分钟,失眠情况也在持续!从上周开始,突然发现后背不麻了,也不知道从什么时候开始就不麻的!进入32周后,除了半夜跑2到3次厕所外,睡眠质量还变好了!也不失眠了,到点不睡觉就困的不行,虽然有时偶尔会晚睡!听说怀孕最后一周夜间小便次数会增加,我还是好好珍惜现在的好睡眠吧!对我来说太难得了!
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我也有和宝妈一样的症状。虽然现在也经常起夜去厕所、但是睡眠质量好了许多。而且很能睡。 展开阅读全文
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是啊!我真觉得太难得了!
我也有和宝妈一样的症状。虽然现在也经常起夜去厕所、但是睡眠质量好了许多。而且很能睡。
提高睡眠质量
你会发现现在妻子的睡眠质量越来越差,到底是什么影响了妻子的睡眠质量,如何才能找回属于她的好睡眠呢?...
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