怎样破解、控制假性宫缩！

这些天被假性宫缩所烦恼，一天最多二十几次，十几次，担心害怕，肚皮紧硬上不来气！到医院医生也说不出来什么！除了卧床，就是吃保胎药，保胎药吃多了，生孩子时胎盘还不好拿出来，粘连！
经过我这几天的亲自试验，总结了怎么破解，控制宫缩！
1：每天白天要多喝水，温水！这样因为缺水会宫缩！
2：每天晚上泡脚，促进血液循环！
3：吸氧，非常有用，去医院吸20分钟的氧气！
4：躺着宫缩时，及时翘起二郎腿，宫缩马上停止，肚子变软！
5：维生素E 保胎
6：不熬夜早休息！
以上是本人总结！个人意见！