（非糖妈可绕行，糖妈耐心看很长）开个妊娠期糖尿病的帖子，和糖妈们共勉

看到圈中很多宝妈查出妊娠期糖尿病后有些很是苦恼，有些不以为然，有些不知所措，特开一贴和大家共勉。

我怀孕前和大家一样血糖老正常了。知道怀孕后我就已经开始测量血糖了。从开始喔，我不是后期监测的，是怀孕后就开始监测并注意饮食了。这是因为我母系这边有家族遗传史。

我知道糖尿病的危害，深感恐惧，而妊娠期糖尿病提高了中年患糖尿病的几率。也就是说：糖妈们要比非糖妈在概率上讲，更易患糖尿病。有些糖妈说，生完就好了，这到不假，生完后大部分糖妈会恢复正常，但中年后我们患病几率大大提高了。尤其出现尿糖的糖妈就更要注意了，有可能就真的转成糖尿病了（如果不加干预或控制的话）。

这里要说一下：有的糖妈尿里查出尿糖，有的糖妈只有血糖。尿里查出糖的糖妈的血糖那就不是一般的高了。尿糖的糖妈也不要着急，一定要尊医嘱，听医生的，让控制饮食就控制饮食，需要胰岛素治疗就胰岛素治疗。这都是正常治疗方式。怕的是你自以为是，怕的是你无知无畏，医生明明为了你好，你还以为他们害你。当然国内医生确实态度不咋地。

回头再说我的经历。我在确认怀孕后，我的ob就按高危管理我了，因为国外填写怀孕病例要追踪好几代。医生知道我母系糖尿病史后，就开始让我控制饮食，要求餐前95以下（相当于5.2吧）餐后120以下（相当于国内6.7）。前期没有什么问题，比较正常。我以为我可以逃过妊娠期糖尿病了，没想到28周后妊娠糖尿病爆发了。一小时糖耐测试没过，后来医生要求我做3小时测试。餐前和餐后三小时过了，但1小时2小时全没过。要知道我一直在控制饮食喔，36周只长了10斤多点。有的宝妈会说那宝宝会不会小呀？那要看你吃什么呀。宝宝需要的碳水化合物不多，如果你大量摄取碳水化合物，那就长在咱自己身上，宝宝更多需要是蛋白质和矿物质，以及维生素呀。

不过大多数糖妈是饮食导致的妊娠糖尿病，而我更大程度是遗传史。医生给我找了营养师来指导，这样我目前基本控制在正常范围内。个别有高一点的，医生也原谅我了（医生要求每天做纪录，一天四次）。可想而知，每天测量手指头都是针眼。

但为了宝宝以后减少患糖尿病几率，我都觉得再麻烦也值！

至于怎么吃，怎么控制饮食。我想告诉糖妈们：没有两个孕妇是一样的，你一定要找医生，让他指导你，最好找个内科营养师。然后定期监测血糖，保持良好心态，最大程度减少妊娠糖尿病对宝宝的危害。

网上也有好多食谱，不过这些食谱对血糖不是很高的糖妈还有效。尿糖的糖妈们，咨询专业医生吧，不要在圈里找解决办法了，去找个妇产科专家好好咨询下才是解决问题的良道！