昨天去产检,大夫说我稍微有点贫血,要给我开药,我没让开,我看验血的单位,红细胞那个接近最低值,所以我想吃东西补回来,有没有宝妈知道吃什么可以补血吗,我这个有可能就是缺铁性贫血,因为最近很少吃肉,不想次,就想吃素,哪个宝妈有好的建议!
大宝的时候也是贫血,现在每天早上空腹两片阿胶膏!早饭黑米红豆粥,或黑米红枣粥,猪肝,鸡血,猪血,瘦肉,换着样下粥吃 ,,,中午,晚上不敢吃,,因为胖!马上要产检了!希望正常,不要浪费婆婆的用心啊!吃药我会便秘,,,,,,,
除了食谱也得吃药,光靠食补有点供应不足,我怀大宝时候就吃了很久抗贫血药,吃药为了生产时候安全考虑。一定要多吃枣,每天至少三颗。红色豆类谷类也要吃。条件允许可以买点红菇煲汤喝,红菇也补血呢。
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