孕育养娃神器
今天检查骨密度，医生说缺钙挺严重的，让我吃钙片同时还要食补。也有孕妈检查缺钙的吗？
我也缺钙，钙片一天一片，隔三差五的骨头汤，排骨汤喝下，最近没去检查也不知道有没有补进去！ 展开阅读全文
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是啊 开始坚持补钙了
我也感觉最近虚汗，还有些头晕无力，不补不行了。
估计喝牛奶是最有效的。
我感觉喝牛奶很有效
我也还是缺钙了 最近半夜出虚汗
吃点小虾，带壳吃。还有高钙奶。。。我一直有喝，没有抽筋或腰酸。。
虾皮拌饭，把鸡蛋也伴里。单独吃煮鸡蛋我吃不下去。平时多晒太阳。吃青菜。豆制品。瘦肉。
孕期小腿抽筋不仅因为缺钙，这4个因素也是罪魁祸首！
其实，并不是缺钙才会引起抽筋，除了缺钙，还有很多原因会引发孕期小腿抽筋，找准原因，才可以快速止痛，并...
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