孕育养娃神器
孕期有血糖高的宝妈吗,医生让我控制血糖三天,怎么控制血糖给支点招呗T_T
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看来是我吃太多了,最近总吃到撑
亲,主食都吃什么啊,我是关控制不降啊
水果可以吃三个小西红柿,或者2寸长黄瓜,吃水果就不要吃红枣。或者一公分厚的杨桃,一个猕猴桃也行。一定不要吃稀饭,就算是杂粮粥,也会爆。。。早先被营养科医生误导,血糖高的很,产科医生每次产检都要骂,终于摸索出经验了。。。
你坚持了多少天以后复查的啊?
每天吃了东西都要运动,一天最少要运动一个半到两个小时,我之前空腹5.25坚持每天运动,和不吃甜食,昨天复测4.88,成功减下来了。
宝妈说的好细致
那你饿么?我也控制,又害怕宝宝没有营养!
不吃甜食,不吃淀粉高的食物菜类,不吃油多的食物和肥肉,少油少盐。本周测试不吃主食效果最好,一条多宝鱼,半个包菜炒小虾米,这样吃餐后两小时才5.4,如果多吃三大口杂粮饭,6.2。嗯我妊娠糖尿病确诊,自己安排三餐,各种测试下来,最理想的效果就是这个星期的几乎不吃主食大法。。。。。
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