孕育养娃神器
好怕自己没有力气生啊,一日三餐后我都不敢坐着或者躺着,都爬楼梯散步半小时才敢坐下,宝妈们也这样吗?还是我过于紧张啊。
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我每天坚持爬楼梯一小时,散步一小时,不知道够不够啊
不累的状况下锻炼,我们巷子女孩8斤宝宝顺产的~~我看她就爱锻炼,才开始锻炼的!
我也是特别担心,所以想多运动,可是婆婆说怕累着我,让我多躺着
我每天就散步40分钟~~准备足月后增加成两次40分钟,早晚各一次。也是担心顺产难
我在家里爬楼梯,房子俩层的,就重复上去下来这样五次一回合,每天三回合
住11楼太高了只下楼梯,没有爬。
从今天开始我也向宝妈们学习,散步,爬楼梯!
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