孕育养娃神器
我现在怀孕快五个月了,我妈说现在要补充营养,就给我买了一个西瓜,可是有的人说西瓜不能吃,容易流产,我不太明白,有点担心,就问问各位宝妈吗?西瓜这个时候可以吃吗?当然不是从大棚里长得,是从西双版纳那里运来卖的西瓜,可以吃吗?
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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我也吃了,少吃一点没关系的😁
我一天半个西瓜没事,有的人说吃西瓜啥的凉性刺激性的都不好容易流产,那要看个人体质了吧,我基本不怎么忌口都没事
孕早期没吃过,过了早期西瓜雪糕都开吃了,啥事也没有,每次吃一点,适量就可以了
那样安全,我也不敢吃
吃多不好,我六個月了,都沒吃
我吃了好多阿
我有一次吃多了,胃受不了,现在基本不吃
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