孕育养娃神器
7个月了,孕晚期做什么运动好呢?我只知道提肛运动有助于顺产,宝妈们还有什么可以建议的吗?
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之前不能过多的走楼梯,容易宫缩早产,容易孩子缺氧,在住院后生之前多爬楼梯有助于顺产,散步比较好 展开阅读全文
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走楼梯~~
爬楼梯,!!特有效。
走楼梯 特别是下楼梯
之前不能过多的走楼梯,容易宫缩早产,容易孩子缺氧,在住院后生之前多爬楼梯有助于顺产,散步比较好
散步,之前看书说不要过多爬楼梯,容易引起宫缩什么的,散步最安全
孕期瑜伽,我现在隔一天做一次。在家对着电脑做。
每天坚持散步,提肛是顺产生完后对产后恢复
我只知道散步
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