孕育养娃神器
上个星期产检医生已经要求控制体重了,涨多了!今天产检体重秤了一下,无语了。这个星期不小心又涨了四斤,比上次还多涨了。医生问饮食情况,我说每顿只是吃饱了一点。医生说这不是一点点吧!自己也想不通那有人想我这样涨的,一星期四斤===一天不就涨五、六俩的肉了!!!按这速度到生想想就可怕。孕前100斤,今天137斤。
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我孕前98现在140了!控制不住呀!总算快熬出来了! 展开阅读全文
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我孕前98现在140了!控制不住呀!总算快熬出来了!
不想到时候孩子太大,生的太痛苦了。
多吃蔬菜,少吃肉和米面,每顿只吃七八成饱,不吃甜食、零嘴,水果每天不超过一个,每天散步一个半小时以上,可以分多次进行,每次半小时。我用这种方式,上周体重没长,反而瘦了一斤,各项产检指标都达标。30周以前宝宝一直偏大一周,经过我的调整,已经回到正常大小范围了,医生说到生宝宝估计六斤多,比较好生。
没吃饱很难受,还想去翻的东西出来吃呀。
我曾经最高记录就是半个月长6斤
吃八分饱吧,少油多蔬菜,水果也少吃,多出去走走
少吃多运动啊,除了这个还能有什么办法
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