宝贝8周+4了,七周开始各种反应出来了,也试过好多方法,现在总结一下用过的有效的缓解孕吐小方法。
1~甘蔗。有宝妈说甘蔗太凉,可是其实生吃甘蔗是热性的,不过中医博大精深,说法都不一,我买了一根甘蔗,每天吃一小截,一般在快要午饭时候吃,开始有效,维持了大概三天,无效了。
2~玉米。甜玉米水煮了吃,吃玉米棒,可以吃饱又能缓解孕吐,这个维持最久,大概有四天呢!每天早上起来吃,吃完居然还可以喝奶粉,吃鸡蛋,最多一天三餐可以正常吃饭了!不过四天后吃腻了,不再愿意碰。
3~绿豆汤。我放冰糖下去煮的,这个有效,但是维持不久,绿豆性寒,我也不敢多吃,就做休了。
4~梅菜扣肉。我最喜欢的,梅菜有效缓解孕吐,这个很多地方都有说,梅菜扣肉是客家菜,自然会成为我的主菜。我有放一些辣椒,开胃,但是容易上火和会便秘的宝妈要注意口味。另外梅菜是腌制的,不可多吃,基本上我就是每天吃一次,控制一下量,但是真的很开胃额~~
5~南瓜粥。这个无意中知道的,看到老妈留了好些南瓜,自家中的,甜,我拿来煮粥,没想到吃完南瓜不恶心了,甚至还会有饥饿感,此前可是想到吃的就恶心了……
暂时就这些对我来说有效噢,不过我还试了好多东西,橘子,橙子,猕猴桃等水果也是不断的。因为住在娘家,吃的都非常方便,姐妹们也可以试看看,说不定其中某样吃的会有效噢~
ps:老妈说小公鸡炖空心菜根有效,我不爱空心菜,据说改姜也有用,我这两天试看看再来报告效果!
愿所有宝妈们都顺利度过孕吐期!宝贝们加油!😘😘😘
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