水果大全，能吃有益的。上

字数限制，分两次发了，宝妈们希望我们的宝宝都能水灵水灵的！

    1，石榴
降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。

2，香蕉
每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。

  3，草莓
促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。

       4，猕猴桃
补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。

           5， 樱桃
补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。

    6，葡萄
葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

      7.火龙果
缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

       8，橙子
缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。

       9，梨
治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。

     ,10， 苹果
缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。


孕妇可以吃的水果 | 孕妇吃水果的注意事项

杨梅
注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。

山竹
注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。

桔子
注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

柚子
注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。

甘蔗
注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

芒果
注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。

柿子
注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。

荔枝
注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。

枇杷
注意：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。

西瓜
注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。