孕育养娃神器
如题,我很想吃西瓜,但不知道可不可以吃
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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高糖分,而且寒凉,现在西瓜也是反季节,一两口吧
天天吃,,,
这几天天天吃,每晚吃四分之一。
孕三个就经常吃西瓜、我是啥都不忌口想吃啥就吃啥,
吃了半块、担心对宝宝不好
反正我吃了,太爱吃西瓜了
我这几天天天吃
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