孕育养娃神器
还差16天七个月,可是体重已经到达126斤,比怀孕之前胖了28斤,好发愁,觉得是自己把营养吸收了肉都长到自己身上了,肚子也很大,本来肚皮就厚,还有将近三个月,该怎么办啊?怎么才能让体重长的慢点,求真相!😭😭
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我离不开水果
没看到…………宝妈
看到我发的了没?
可以少吃太甜的水果,以免血糖过高,对宝宝也不太好。尤其是瓜类,太甜还是凉性的。
建议多吃粗粮,少吃太甜的水果和糕点之类的。能不吃最好别吃。
我婆婆就是产前检查医生,她就说我要控制了,我只能在长五斤!艾~我就属于喝凉水就长肉的那种人
水果的含糖量很高的 不建议吃太多 苹果一天一个 分三次吃就行了 后期容易血压血糖高 等超标了 宝妈就难控制了 建议少吃主食 甜食 多吃蔬菜 蔬菜沙拉饭前吃半斤 弄点沙拉酱 饭后散步 睡觉前三个小时以内尽量不吃东西 少吃零食 这里胖28周胖10公斤的话 就会要求你住院 控制体重了
我还肚子小愁阿,宝妈你都吃什么阿
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