孕育养娃神器
怀孕快7个月了,好喜欢吃西瓜,昨天就吃了一个,今天还想再吃一个,但听说西瓜吃了对孕妇不好,是不是真的呀?
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
西瓜是凉性的,尽量少吃。还有冰激凌,不过还是会忍不住偶尔吃一次… 展开阅读全文
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羊水太多可以吃西瓜
一天不要超过2片,饭前饭后别吃,最好不要吃冰西瓜。
西瓜是凉性的,尽量少吃。还有冰激凌,不过还是会忍不住偶尔吃一次…
我也常吃,一周1,2次。同事说利尿,下羊水的。忍不住啊!
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