孕育养娃神器
前段时间血糖正常,空腹4.2左右,最近几天空腹升到6.0,我也没咋吃甜食,这是怎么了,一顿控制,越控制越高!
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这个没有什么定量,有空就多走走呗,当然要量力而行。宝妈要注意,并不是散步哦,要有一定的速度。
你一般散步多长时间呢
要坚持饭后散步,好常血糖高是因为没什么运动,饭后坐着或者躺着
我平时晚上都散步40分钟左右,空腹正常了
我的经验是少吃多餐,适量运动。我一般一天吃6餐。最好按照医生的营养餐啦。我2周已经正常啦
我吃得很少
是不是前一晚吃什么了?空腹不会涨那么多吧。。。
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