上周开始就晚上睡不好,很容易醒,胡乱做梦,然后就迷迷糊糊的,整个情绪也不好了,我也知道这样不好,可是要怎么才能控制情绪,好好睡觉呢?老公只知道打呼,也不管我
怀孕睡不好影响宝宝发育?这些食物都有助眠效果
可以改善准妈妈睡眠的食物许多准妈妈在孕晚期睡眠质量不高,一晚上要起夜许多次,或是总也找不到合适的睡姿...
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帮宝宝克服睡前分离焦虑
有些宝宝晚上不愿意睡觉,是因为害怕和爸爸妈妈分开,尤其是和爸爸妈妈分床睡的宝宝。怎么帮宝宝克服这种...
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分龄支招,给娃养成午睡好习惯
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比如你告诉我遥控器不能玩,我偏不。
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