大家怀孕都吃什么,有没有长胖?我前三个月瘦,四个月开始饿得快吃的多,现在胖好多了,三餐外都不敢多吃,而且三餐都不敢吃太饱,也不知道这样对宝宝好不好?
超简单的孕期食谱,预防贫血
维生素B12的作用维生素B12 直接影响人体必须胺基酸的生成,也能维持正常的DNA 合成,并制造红血球,碳水...
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5道小食谱,帮你缓解孕期恶心
下面有5道能有效解油腻的食谱。香甜玉米紫薯沙拉食材清单:紫薯1~2小个、甜玉米1根、沙拉酱2勺、酸奶半罐、...
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安神食谱送你一夜好梦
很多准妈妈抱怨,怀孕后睡个好觉似乎成了奢侈,肚子越来越大加上尿频等孕期的各种不适,扰乱了准妈妈的睡眠...
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孕晚期要补铁,才能有效补血,补铁食谱请收下
补铁食谱很多孕妈妈都知道孕期要补充各种维生素和矿物质,经常听到补铁补血的说法,可见,铁是造血不可或缺...
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【提醒】孕期感冒需调养,准妈妈要留意饮食方法
所以提供一些感冒的饮食调养方法和调养食谱也是必须的。日常饮食要点1.多喝温开水,保持呼吸道湿润感冒了更...
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